الشوكولاتة التركية 
عن شوربة غنية بالبروتين سريعة التحضير من Bigjoy
إذا كنت تأكل نسبة عالية من البروتين وتتجنب استهلاك الكثير من السعرات الحرارية، فأنت بحاجة إلى بدائل مرضية ومغذية على مدار اليوم.
حساء البروتين من BIGJOY هو الطريقة الأكثر عملية لتلبية احتياجاتك من البروتين في المنزل أو في المكتب أو في الخارج.
يحتوي على 14 جرام من البروتين في العبوة وقيمة طاقته أقل من 100 سعرة حرارية. لا يحتوي على مونو صوديوم غلوتامات (MSG) ، تلوين صناعي أو مواد حافظة.
تعتبر الشوربة الغنية بالبروتين من بيج جوي خياراً مثاليًا عندما تكون جائعًا في المكتب. يوصي الخبراء بتناول وجبات غنية بالبروتين لمنع النعاس، خاصة بعد الغداء.
بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأن البروتين يقوي الشعور بالامتلاء ، فإنه يقلل من الحاجة إلى تناول الطعام في الوجبة التالية.
أولئك الذين لا يرغبون في تناول وجبة عالية السعرات الحرارية في المنزل في المساء يمكنهم بسهولة تحضير BIGJOY Protein Soup في دقيقة واحدة عن طريق إضافة الماء الساخن.
مكونات شوربة غنية بالبروتين سريعة التحضير من Bigjoy
خليط البروتين (عزل بروتين الصويا ، بروتين البازلاء ، مصل اللبن (بروتين) ، دقيق العدس 30.2٪ ، مسحوق زيت نشا البطاطس (زيت النخيل ، اللاكتوز ، بروتين الحليب ، مضاد التكتل (ثاني أكسيد السيليكون)) ، الملح ، مسحوق البصل٪ 2،4 ، سكر ، خلاصة الخميرة ، منكهات ، مسحوق ثوم ، بهارات ، كركم.
القيم الغذائية لشوربة غنية بالبروتين سريعة التحضير من Bigjoy
القيمة الغذائية 100 جرام / مل
- الدهون المشبعة (جم) 0.2
- الطاقة (جول) 392.0
- الطاقة (السعرات الحرارية) 93.0
- الكربوهيدرات (ز) 5.7
- الألياف (ز) 2.8
- بروتين (غ) 14.4
- الملح (ز) 2.9
- الدهون (ز) 0.7
- سكر (ز) 1.2
طريقة تحضير شوربة غنية بالبروتين سريعة التحضير من Bigjoy
صب كيسًا شيئًا فشيئًا في كوب مملوء بـ 250 مل من الماء الساخن واخلطه لمدة 1-2 دقيقة.
لا تستخدم الماء المغلي لخلط الحساء بالكامل. بعد صب الماء في الكوب ، انتظر دقيقة واحدة ، ثم أضف الحساء.
أهمية الغذاء لبناء العضلات
تعتمد عملية بناء العضلات على جزئيين أساسيين، هما التمارين الرياضية والغذاء الصحي، إذ يجب أن يحتوي الغذاء على كمية مناسبة من البروتينات والكربوهيدرات، كي يكتسب الجسم العضلات لا الدهون، وبنفس الوقت كي تضمن هذه الأكلات الشعور بالشبع والطاقة للحصول على أفضل أداء خلال التمارين الرياضية المنتظمة التي تهدف إلى بناء الكتلة العضلية، وتعافي العضلات بعد القيام بالتمارين التي تتطلب مجهوداً عالياً.
يمكنكم القراءة أكثر عن الموضوع من خلال مقالنا: أفضل الأكلات الغنية بالبروتين والحريرات للرياضيين .
تقييمات
إزالة التصفيةلا توجد مراجعات بعد.