الشوكولاتة التركية 
ميزات شيبس بروتين ماسل شيف
- لا يحتوي على دهون غير مشبعة (كمية الدهون أقل من نظائرها الأخرى) .
- لا يحتوي على زيت النخيل .
- مناسب للاستخدام النباتي.
- ينتج عن طريق الخبز .
القيمة الغذائية لشيبس بروتين ماسل شيف
القيم الغذائية لعبوة واحدة (30 جم):
- طاقة 118 كيلو كالوري
- بروتين 10.1 جرام
- دهون 3.1 جرام
- الدهون المشبعة 0.5 جرام
- الدهون غير المشبعة 0.0 جرام
- كربوهيدرات 12.5 جرام
- سكريات 0.1 جرام
- ملح 0 ملغ
- الالياف 3.2 جرام
أهمية الغذاء لبناء العضلات
تعتمد عملية بناء العضلات على جزئين أساسيين، هما التمارين الرياضية والغذاء الصحي، إذ يجب أن يحتوي الغذاء على كمية مناسبة من البروتينات والكربوهيدرات، كي يكتسب الجسم العضلات لا الدهون، وبنفس الوقت كي تضمن هذه الأكلات الشعور بالشبع والطاقة للحصول على أفضل أداء خلال التمارين الرياضية المنتظمة التي تهدف إلى بناء الكتلة العضلية، وتعافي العضلات بعد القيام بالتمارين التي تتطلب مجهوداً عالياً.
يمكنكم القراءة أكثر عن الموضوع من خلال مقالنا: أفضل الأكلات الغنية بالبروتين والحريرات للرياضيين .
تقييمات
إزالة التصفيةلا توجد مراجعات بعد.