يوصى بتناول حبوب الكولاجين على معدة فارغة من أجل زيادة الامتصاص. يسمح تناول الكولاجين على معدة فارغة بهضم وامتصاص أكثر فعالية للعناصر الغذائية الموجودة في المكمل. يمكن أن يتداخل تناول المكملات الغذائية أو المشروبات مع عملية الهضم ، مما يجعل من الصعب على جسمك امتصاص العناصر الغذائية المفيدة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن شرب أو تناول شيء ما بعد تناول مكمل الكولاجين قد يقلل أيضًا من فعاليته. للحصول على أفضل النتائج ، تناول حبوب الكولاجين قبل تناول أو شرب أي شيء آخر بساعة على الأقل.