الشوكولاتة التركية 
L-Carnitine هو أحد مشتقات الأحماض الأمينية التي تساعد على نقل الأحماض الدهنية إلى ميتوكوندريا الخلايا، حيث يتم حرقها للحصول على الطاقة. يشيع استخدامه كمكمل لدعم فقدان الوزن والوظيفة الإدراكية وأداء التمارين.
المكونات
- ال كارنتين 3000 مجم
- تورين 500 مجم
- فيتامين سي 200 مجم
- كافيين 100 مجم
- فيتامين ب5 5 مجم
- فيتامين ب6 5 مجم
فوائد الال كارنتين
- يدعم إنتاج الطاقة من خلال مساعدة الجسم على تحويل الدهون إلى طاقة.
- يحسن الأداء الرياضي.
- يحسن أكسدة الأحماض الدهنية وقد يساعد في تقليل التعب.
- يدعم صحة القلب عن طريق تحسين مستويات الكوليسترول.
- يسهل فقدان الوزن وحرق الدهون.
- قد يحسن وظائف المخ، مثل الذاكرة والتركيز.
- يساعد في تقليل وجع العضلات وتلفها بعد التمرين.
- قد يقلل الإجهاد التأكسدي والالتهابات في الجسم.
جرعة ال كارنتين الموصى بها
الجرعة الموصى بها من L-Carnitine هي 500-3000mg يوميًا حسب احتياجات الفرد. من المهم استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل تناول أي مكمل، بما في ذلك L-Carnitine.
الأعراض الجانبية لال كارنتين
تشمل الآثار الجانبية الشائعة لتناول L-carnitine الغثيان والقيء وتشنجات البطن والإسهال. في حالات نادرة، يمكن أن يسبب L-carnitine ردود فعل تحسسية مثل الطفح الجلدي أو الحكة. تشمل الآثار الجانبية الأخرى الأقل شيوعًا التعب والصداع والدوخة والأرق. إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض أثناء تناول L-carnitine، فمن المهم استشارة طبيبك على الفور.
تقييمات
إزالة التصفيةلا توجد مراجعات بعد.