تعرف على الفوائد العديدة لزيت النعناع

لا يخلو المطبخ الشهي من أوراق النعناع، لكن التأثير الإيجابي لهذا النبات في حياتنا لا يقف عند هذا الحد، إذ يُستخرج منه زيت النعناع الذي يمكن استخدامه والاستفادة منه في كثير من الطرق، لذلك سنتعرف أكثر عليه في هذا المقال.

ما هو زيت النعناع؟

زيت النعناع هو واحد من الزيوت الطبيعية المفيدة جداً للإنسان، استخدمه الإنسان للحفاظ على صحته منذ آلاف السنين. يحتوي هذا  على مادة المنثول (Menthol) التي تعطي زيت النعناع نكهته المنعشة، والتي تستخدم في كثير من المنتجات والمستحضرات. يُستخرج زيت النعناع من أوراق النعناع الطبيعية عن طريق التقطير باستخدام البخار.

ما هي استخدامات زيت النعناع؟

يتميز زيت النعناع باستخداماته الكثيرة، ومن أبرزها:

• صناعة منتجات ومستحضرات التنظيف والتجميل: يدخل زيت النعناع في صناعة العطور ومواد التنظيف والشامبو والغسول والصابون ومعجون الأسنان.
• الأطعمة والمشروبات: يمكن استخدام زيت النعناع في إضافة نكهة النعناع ولونه إلى المشروبات والحلويات وغيرها من الأطعمة.
• استخدامات موضعية: يمكن الاستفادة من زيت النعنعاع من خلال وضعه على الجلد، ليساعد على تخفيف التوتر وألم العضلات وزيادة التركيز، ويمكن أن يساعد على تخفيف نزلات البرد والسعال.
• إبعاد الحشرات: يستخدم زيت النعناع في طرد وإبعاد أنواع عديدة من الحشرات من أهمها النمل.

ما هي فوائد زيت النعناع؟

زيت النعناع للشعر

يحتوي زيت النعناع على عناصر طبيعية من الممكن أن تساعد على الحفاظ على صحة الشعر وتعزيز نموه، والتخفيف من تساقطه، لأنه يزيد من تدفق الدم إلى فروة الرأس عند استخدامه.

كما قد يساعد على التخلص من قشرة الرأس وإضفاء شعور الانتعاش عند استخدامه على الشعر لاحتوائه على مادة المنثول.

زيت النعناع للجسم

يؤثر زيت النعناع إيجابياً على صحة الجسم عند استخدامه بشكل صحيح، ومن أبرز فوائده على الجسم بشكل عام:

• تخفيف السعال وأعراض الرشح: يمكن أن يساعد وضع زيت النعناع واستنشاق رائحته على تخفيف أعراض الرشح والسعال.
• زيادة التركيز والنشاط: يمتلك زيت النعناع مركبات طبيعية تساعد على الانتعاش وتحسين المزاج بما يزيد من النشاط  البدني والقدرة العقلية على التركيز.
• صحة الجهاز الهضمي: من الممكن أن يساعد زيت النعناع على علاج اضطرابات المعدة والجهاز الهضمي والتخلص من الغازات.

زيت النعناع للصدر

من الممكن أن يفيد زيت النعناع الطبيعي لصحة الصدر والتنفس لأنه يساعد على استرخاء عضلات القصبات الهوائية وتوسيعها مما يساهم في تخفيف مشكلات السعال،  والربو في بعض الأحيان.

وبسبب احتواء زيت النعناع على مادة المنثول فإنه يساعد على تخفيف الاحتقان والبلغم والمخاط المتجمع في الشعب الهوائية، والمساهمة في تخفيف أعراض الجيوب الأنفية مما يساعد على تحسين التنفس.

زيت النعناع للصداع

يساعد المنثول الموجود في زيت النعناع الطبيعي على تخفيف ألم الصداع والشقيقة، لأنه يساهم في تحسين تدفق الدم في الجسم.

ما هي أضرار زيت النعناع؟

• يعتبر زيت النعناع من أنواع الزيوت الطبيعية التي يمكن استخدامها كعلاجات بديلة، لكن من الأفضل استشارة الطبيب.
• يمكن أن يسبب زيت النعناع حرقة وزيادة حموضة في المعدة، عند استعماله عن طريق المأكولات والمشروبات.
• من الممكن أن يتسبب زيت النعناع في حدوث الغثيان والقيء بالنسبة لبعض الأشخاص.
• من الأفضل اختبار عدم وجود حساسية من زيت النعناع قبل استخدامه، يمكن تطبيقه على منطقة صغيرة من الجلد للتأكد من عدم ظهور أعراض تحسسية.
• لتجنب أضرار زيت النعناع على الجلد من الأفضل تخفيف تركيزه عن طريق خلطه مع زيت ناقل قبل تطبيقه على البشرة مباشرة.

كيفية استعمال زيت النعناع

لتحقيق أفضل استفادة من زيت النعناع يمكن استعماله بوسائل عديدة من أهمها:

• زيت النعناع للشعر: أنسب طريقة لاستخدام زيت النعناع للشعر هي عن طريق خلطه وتخفيف تركيزه مع زيت طبيعي ناقل، ثم توزيعه على الشعر، وتدليك فروة الرأس. 
• زيت النعناع للاستحمام: يساعد زيت النعناع على تخفيف التوتر والشعور بالانتعاش عند إضافة قطرات منه إلى ماء الاستحمام، وحدة أو مع زيوت عطرية أخرى.
• استنشاق زيت النعناع: ليساعد زيت النعناع على تحسين التنفس يمكن استخدامه عبر استنشاقه مباشرة بشكل خفيف.
• التدليك بزيت النعناع: يمكن الاستفادة من من زيت النعناع من خلال استخدامه بالتدليك، كوضعه على الرقبة والكتفين لزيادة النشاط وتحسين المزاج، ووضعه على الصدغين والجبين لتخفيف آلام الصداع.
• زيت النعناع في الشاي: يمكن الاستفادة من فوائد زيت النعناع أيضاً عند إضافة قطرات قليلة إلى مشروب الشاي.
• التبخير بزيت النعناع: عن طريق تخفيفه في ماء ساخن واستنشاق البخار لبضعة دقائق.

كيف أعرف زيت النعناع الأصلي؟

• الرائحة: يمتاز زيت النعناع الطبيعي الأصلي برائحة طبيعية قوية ومنعشة، لذلك يمكن تمييزه عن زيت النعناع المقلّد أو المخفّف بمواد أخرى.
• العبوة محكمة الإغلاق: لتجنب فقدان قيمته الصحية وفوائده، يجب أن تكون عبوة زيت النعناع محكمة الإغلاق.
• العبوة داكنة: تتسبب الإضاءة في تلف زيت النعناع وفقدان الكثير من فوائده لذلك زيت النعناع الأصلي يجب أن يكون داخل عبوة داكنة اللون.
• العبوة زجاجية: قد يتفاعل زيت النعناع مع البلاستيك أو غيره من المواد التي تستخدم في صناعة العبوات، لذلك من الضروري أن تختار زيت النعناع الطبيعي الذي يُباع داخل عبوة زجاجية.
• اقرأ الملصق: للتأكد من أن زيت النعناع أصلي 100% من المهم قراءة الملصق الموجود على العبوة والاطلاع على المعلومات الموجودة فيه، والمصدر وتاريخ الصلاحية، وعدم وجود إضافات صناعية.

شراء زيت النعناع

لضمان شراء زيت النعناع الطبيعي 100% من المهم اختيار مصدر موثوق، ويمكنك الحصول على أجود أنواع زيت النعناع التركي وغيره من الزيوت الطبيعية من خلال طلبه عبر الإنترنت من متجر باشا سراي.

إقرأ أيضاً: ما هو عيد العزاب؟

الاسئلة الشائعة